CINCO PILARES
Introduccion al curso
El stress y la tensión en nuestra vida.
Cómo la práctica del Yoga, desde Asana y los movimientos del cuerpo, la Respiración, la Relajación, la Atención & la Meditación puede ayudarnos a reestablecer un equilibrio.
1. ASANAS
La práctica de Asanas y técnicas específicas del Yoga nos ayudan a la descarga de tensión, a vitalizar y lograr un mayor flujo de energía y finalmente armonizar y equilibrar nuestro organismo.
​
​
2.RESPIRACION
La importancia de la Respiración en nuestra vida, en relación con la salud de nuestro cuerpo físico, y su conexión con nuestras emociones y nuestra mente.
3. RELAJACION
La Relajación en la vida diaria. ¿Vivimos en tensión? Cómo la experiencia de la Relajación puede ayudarnos a restablecer el equilibrio interno.
4. ATENCION
La práctica de la Atención Plena.
La experiencia de la serena atención al momento presente.
5. MEDITACION
La Meditación, la integración de los demás aspectos (Asana, Respiración, Relajación y Atención)
La Alegría, la Plenitud y el estado de Conexión.
La propuesta del curso
Es un curso vivencial,
totalmente práctico,
de exploración de uno mismo
​
Vamos a abordar cinco pilares, orientados hacia una mayor relajación y liberación de stress.
​
​
¿Para quién es el curso?
Para quienes se acercan por primera vez a la práctica de Yoga y también para quienes practican hace tiempo pero quieren profundizar.
​
​
El material
1) Videos de introducción a cada pilar del curso
​
​
2) Clases en video, grabadas para hacer en cualquier momento del día.
Podrás acceder a más de 20 prácticas diferentes,
​
​
3) El curso lo hacés a tu propio ritmo, las veces que quieras.
Te ofrecemos 3 meses de práctica.
​
​
4) Estoy acompañándote para consultas o preguntas que surjan
en tu práctica.
​
​
¿Hay un orden para hacerlo?
Se propone un recorrido de los distintos aspectos, todos ellos están relacionados, podemos comenzar con el orden propuesto y luego profundizar en una segunda experiencia, de acuerdo a nuestra propia necesidad.
​
​
¿Qué necesitás para hacerlo?
Celular, tablet o pc con acceso a Internet
​
​
¿Cómo se abona?
A través de Mercado Pago o transferencia bancaria
​
​
Arancel del Curso $ 25.000
​
Promoción $ 20.000
​
Registrate de manera fácil
(con tu email y una contraseña que elijas) y comenzá tu experiencia
​
​
¿Querés hacer una consulta?
por mail a
¿Cómo me inscribo al curso?