Yoga Esencial

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TU PRÁCTICA

Te damos la bienvenida a Yoga Esencial

Aquí encontrarás algunas prácticas de Yin Yoga, Hatha Yoga, Relajación y Meditación.

Yoga Suave para liberar tensión de la espalda - (Integral 11)

Duración: 40 minutos
Intensidad: Suave
No apta embarazadas

Relajación Yoga Nidra

Duración: 13 minutos

Relajación sentada

Duración: 8 minutos

Meditación Mindfulness - Atención Plena Conciencia Corporal

Duración: 12 minutos

Meditación Mindfulness - Atención Plena El cuerpo interior

Duración: 10 minutos