top of page

Esta página web se diseñó con la plataforma

. Crea tu página web hoy.Comienza ya

Yoga en casa

Yoga Esencial

EMPEZÁ
TU PRÁCTICA

Te damos la bienvenida a Yoga Esencial

Aquí encontrarás algunas prácticas de Yin Yoga, Hatha Yoga, Relajación y Meditación.

Yoga Suave Flexibilidad & Movimiento (I 29)

Duración: 20 minutos
Intensidad: Suave
No apta embarazadas

Yoga Suave para liberar tensión de la espalda I 11

Duración: 40 minutos
Intensidad: Suave
No apta embarazadas

Hatha Yoga para la zona abdominal (I 10)

Duración: 30 minutos
Intensidad: Intermedia
No apta embarazadas

Yin Yoga - Naturaleza, silencio y relajación (Y 7)

Duración: 20 minutos
Intensidad: Suave
No apta embarazadas

Relajación Yoga Nidra

Duración: 13 minutos

Relajación sentada

Duración: 8 minutos

Meditación Mindfulness - Atención Plena Conciencia Corporal

Duración: 12 minutos

Meditación Mindfulness - Atención Plena El cuerpo interior

Duración: 10 minutos

bottom of page